안녕하세요~ 오늘은 파킨슨병(Parkinson's disease)에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 파킨슨병이란? 2. 파킨슨병 원인 3. 파킨슨병 초기 증상 4. 파킨슨병 특징 5. 파킨슨병 앓은 유명인 6. 다른 콘텐츠 1. 파킨슨병이란? 파킨슨병은 신경 퇴행성 질환 중 하나로 알츠하이머병 다음으로 자주 발생하는 질병입니다. 파킨슨병은 뇌 흑질의 도파민 신경세포의 소실로 인해 발생하게 됩니다. 도파민은 뇌의 기저핵에 작용하여 몸의 움직임을 정교하게 하는데 중요한 신경전달 물질인데 파킨슨병은 도파민의 부족으로 인해 움직임에 장애가 나타나는 질환입니다. 보통 40세 이후로 첫 증상이 나타나며, 50세에 가장 많이 발생합니다. 2. 파킨슨병의 원인 파킨슨병의 원인에 대해서는 아직 확실하게 알려진 것..<

안녕하세요~ 오늘은 치매와 알츠하이머에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 치매 (dementia)란? 2. 알츠하이머병 (Alzheimer's disease)이란? 3. 알츠하이머 예방법 4. 성격 변화 5. 알츠하이머 식이요법 6. 알츠하이머 생활가이드 7. 다른 콘텐츠 1. 치매(dementia)란? 치매는 하나의 질환을 의미하는 것은 아니고, 여러 가지 원인에 의한 뇌 손상에 의해 기억력을 비롯한 여러 인지기능의 장애가 생겨 예전 수준의 일상생활을 할 수 없는 상태를 의미합니다. 치매는 일단 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등 외부의 원인에 의하여 손상 또는 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 인지기능과 고등 정신기능이 떨어지는 복합적인 증상입니다. 치매는 주로 노년기에..<

안녕하세요~ 오늘은 폐렴(Pneumonia)에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 폐렴이란? 2. 폐렴 합병증 3. 폐렴 치료방법 4. 폐렴 예방법 5. 폐렴에 좋은 음식 6. 다른 콘텐츠 1. 폐렴이란? 폐렴은 한쪽 또는 양쪽 폐가 세균이나 바이러스에 감염되는 질환입니다. 폐에 감염이 일어나면 기관지와 기도가 염증으로 인해 좁아지며 폐 조직 안에 고름이나 물이 차기도 합니다. 이러한 증상들은 결국 우리 몸이 요구하는 산소 공급을 막고 호흡곤란을 일으킵니다. 평소 호흡기가 좋지 못하다면 정기검진은 필수로 받아야 하며, 폐기능이 저하되어 일상생활만 가능할 정도밖에 안 되는데 폐렴에 걸리게 되면 그대로 사망으로 이어지는 경우가 많습니다. 면역력이 저하되거나 각종 치료과정에서 면역력이 저하되는 경우, 노환..<

안녕하세요~ 오늘은 피부 건선(psoriasis)에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 1. 피부 건선이란? 2. 피부 건선 원인 3. 피부 건선 치료법 4. 피부 건선을 악화시키는 요인들 5. 다른 콘텐츠 1. 피부 건선이란? 건선은 피부가 붉어지는 증상인 홍반과 하얀 각질이 일어나는 증상인 인설을 주증상으로 두꺼워진 피부에 홍반과 인설이 같이 있는 게 특징적인 모양입니다. 주로 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피 등 자극을 많이 받는 부위에 발생합니다. 건선이 심한 정도는 얼마나 넓은 부위의 피부를 침범했느냐에 따라 주로 판단합니다. 피부 건선은 피부과 질병 중 하나로 자가면역질환입니다. 피부에 은백색의 비늘로 덮여 있는 다양한 크기의 붉은색 구진, 발진이 반복적으로 발생하는 만성 염증성 피부병으로, 사실 난..<

안녕하세요~ 오늘은 콜레스테롤에 대해서 알아보도록 하겠습니다.~ ■ 목차 1. 콜레스테롤이란? 2. HDL, 고밀도 콜레스테롤이란? 3. LDL, 저밀도 콜레스테롤이란? 4. 중성지방이란? 5. 콜레스테롤 낮추는 방법 6. 다른 콘텐츠 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 인간의 생존에 가장 필요한 성분 중 하나로 세포와 세포막을 구성하고 호르몬 합성에 사용됩니다. 또한 우리 몸의 면역조절, 항염증, 항알레르기 역할을 하는 스테로이드 역시 콜레스테롤이 없으면 만들 수 없습니다. 콜레스테롤은 크게 세 가지로 구분합니다. HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방입니다. 콜레스테롤은 아래에 설명되어 있는 것과 같이 우리 몸속에 다양한 역할을 하지만 우리나라에서는 아직도 '콜레스테롤이 나쁘다'라는 인식이 널..<

안녕하세요~ 오늘은 결핵(Tuberculosis)에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 결핵이란? 2. 결핵의 증상 3. 결핵 발생률 4. 결핵 예방법 5. 결핵 식이요법 6. 다른 콘텐츠 1. 결핵이란? 결핵은 폐를 비롯한 장기가 결핵균에 감염되어 발생하는 질환입니다. 결핵균이 몸속에 들어온 뒤 인체의 저항력이 약해지면 결핵이 생깁니다. 결핵균은 공기로 감염되기 때문에 폐 조직에서 결핵이 잘 생깁니다. 그래서 보통 결핵이라고 하면 폐결핵을 의미합니다. 주로 폐를 침범하여 폐결핵을 일으키지만 폐외 장기를 침범하여 폐외 감염을 일으키기도 합니다. 또한 결핵은 감염되는 병이며, 유전되는 병이 절대 아닙니다. 2. 결핵의 증상 결핵은 기침과 가래 등의 증상이 2주 이상 지속되는 경우 반드시 결핵 검사를 받..<

안녕하세요~ 오늘은 지긋지긋한 발톱 무좀에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 발톱 무좀이란? 2. 손 / 발톱 무좀 주요 원인 3. 발톱 무좀 증상 4. 발톱 무좀 치료방법 5. 발톱 무좀 예방법 6. 다른 콘텐츠 1. 발톱 무좀이란? 발톱 무좀은 곰팡이의 일종인 피부 사상균이 피부의 가장 바깥층인 손, 발톱에 감염되어 발생하는 질환입니다. 주로 성인 남성에서 많이 발생하며, 만성으로 진행되면 발톱이 두꺼워지고 변색되며, 쉽게 부러지고 변형됩니다. 2. 손 / 발톱 무좀 주요 원인 여러 종류의 피부사상균의 감염으로 인해 발생할 수 있으며, 가장 흔한 원인균은 적색 백선균으로 알려져 있습니다. 손 / 발톱 무좀 감염의 주요 원인은 무엇인지 정리해 보았습니다. 1. 손 / 발에 땀이 많이 나는 경우 (..<

안녕하세요~ 오늘은 두드러기(hives, urticaria)에 대해서 알아보도록 하겠습니다.~ ■ 목차 1. 두드러기란? 2. 두드러기 증상 3. 두드러기 예방법 4. 두드러기 생활 가이드 5. 두드러기에 좋은 음식 6. 다른 콘텐츠 1. 두드러기란? 두드러기는 외래 물질 중 어떤 특수한 성분의 물질에 노출이 되게 되면 몸 안에 급격한 방어 반응이 나타나게 되는데 이로 인해 피부가 부어오르기도 하고, 가려움 증상이 나타나며 피부가 팽창합니다. 이를 알러지 혹은 알레르기(두드러기) 반응이라고 합니다. 2. 두드러기 증상 두드러기는 급격하게 피부가 부어오르면서 심한 가려움증을 동반하고 피부의 증상이 3~4시간 이내에 사라졌다가 다시 다른 자리에 생기는 게 특징입니다. 대개의 경우 각각의 피부의 변화는 12~..<

안녕하세요~ 오늘은 아토피 피부염(atopic dermatitis)에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 아토피 피부염이란? 2. 아토피 피부염 원인 3. 아토피 피부염 증상 4. 아토피 피부염 관리와 치료 5. 아토피 피부염 예방법 6. 아토피을 위한 식단 개발 지침 7. 다른 콘텐츠 1. 아토피 피부염이란? 아토피 피부염은 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성 알레르기 염증성 피부질환입니다. 가려움증으로 인해 자주 긁게 되어 피부가 손상되면 염증이 악화되고 가려움증도 더욱 심해지는 악순환이 일어납니다. 유아기에는 얼굴과 팔다리의 폄 쪽 부분에 습진으로 시작되지만, 소아기가 되면서 특징적으로 팔이 굽혀지는 부분(팔오금)과 무릎 뒤의 굽혀지는 부위(오금)에 습진을 나타냅니다. 많은 경우에 성장하면..<

안녕하세요~ 오늘은 백혈병(leukemia)에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 백혈병이란? 2. 백혈병 초기 증상 3. 백혈병 원인 4. 백혈병에 좋은 음식 추천 5. 다른 콘텐츠 1. 백혈병이란? 우리 몸의 뼈는 몸의 체형을 유지하고 운동을 할 수 있게 하며 칼슘 조절에 관여하는 기능을 하고, 뼈의 내부에는 뼈보다는 촘촘하지 않은 골수라는 조직이 있는데, 이곳에서 백혈구, 적혈구, 혈소판 등의 혈액 세포를 만드는 기능을 합니다. 백혈병이란 이러한 혈액 세포에 발생한 암으로서, 비정상적인 혈액세포 (대부분 백혈구에서 유래하며 드물게 적혈 구계, 혈소판 계에서도 가능)가 과도하게 증식하여 정상적인 백혈구와 적혈구, 혈소판의 생성이 억제되는 혈액암을 통칭하는 용어입니다. 2. 백혈병 초기 증상 백혈병..<

안녕하세요~ 오늘은 수두(Chicken pox)에 대해서 포스팅 시작합니다.~ ■ 목차 1. 수두란? 2. 수두 발병 연령 및 감염 위험성 3. 수두 증상 4. 수두의 치료 5. 수두 예방접종 6. 수두 식이조절 7. 다른 콘텐츠 1. 수두란? 수두는 대상포진 바이러스의 일차 감염으로 인해 전신에 감염 증상이 나타나는 바이러스성 질환입니다. 증상은 급성 미열로 시작되고 신체 전반이 가렵고 발진성 수포(물집)가 생깁니다. 잠복기간은 2,3주, 보통 13~17일입니다. 수두나 대상포진의 수포에서 나오는 액의 직접 접촉 또는 공기를 통해서 전파됩니다. 감염자의 타액(침)을 통해서도 전파될 수 있습니다. 수포는 발생 초기일수록 전염성이 강하고, 딱지가 생기면 전염되지 않습니다. 2. 수두 발병 연령 및 감염 위..<

안녕하세요~ 오늘은 고지혈증(hyperlipidemia)에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 고지혈증이란? 2. 고지혈증 예방법 3. 고지혈증 원인 4. 고지혈증 합병증 5. 고지혈증에 좋은 음식과 영양 6. 다른 콘텐츠 1. 고지혈증이란? 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 유발할 수 있는 질환입니다. 비슷한 용어로 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증으로 칭하기도 합니다. 2. 고지혈증 예방법 1. 식이섬유를 충분히 섭취합니다. 식이섬유는 콜레스테롤과 중성지방을 감소시킵니다. 흰밥 대신 잡곡밥을 섭취하며 신선한 채소와 과일은 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 불포화지방산을 많이 함유한 음식을 섭취합니..<

안녕하세요~ 오늘은 조용한 살인자 고혈압(Hypertension)에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 고혈압이란? 2. 고혈압 위험인자 3. 고혈압 합병증 4. 고혈압 예방하기 5. 고혈압에 좋은 DASH식단 6. 다른 콘텐츠 1. 고혈압이란? 고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협하는 질환입니다. 일반적으로 고혈압은 증상이 없기 때문에 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 어려우며 진단이 되더라도 증상이 없으므로 치료의 필요성을 못 느끼는 경우가 많습니다. 2. 고혈압 위험인자 고혈압의 위험인자는 노력해도 어쩔 수..<

안녕하세요~ 오늘은 통풍(Gout)에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 통풍이란? 2. 통풍 초기 증상 3. 통풍 치료방법 4. 통풍 예방법 5. 통풍에 좋은 음식 6. 다른 콘텐츠 1. 통풍이란? 통풍이란 혈액 내에 요산의 농도가 높아질 때 생기는 질환입니다. 배출되지 못한 요산이 혈액을 통해 관절의 연골과 힘줄, 주위 조직으로 침투해 염증을 일으킵니다. 요산은 염증의 형태로 관절 안에서 뭉치고 딱딱해지면서 관절을 변형시키고 신장에 돌을 만들기도 합니다. 다른 사람이 지나가면서 일으킨 바람에 의해서도 많이 아프고 온몸에서 열이 난다고 하여 통풍이라고 합니다. ※ 요산 : 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물 2. 통풍 초기 증상 통풍은 주로 성인 남성에게서 많이 발생합..<

안녕하세요~ 오늘은 간암(liver cancer)에 대해서 포스팅 시작하겠습니다.~ ■ 목차 1. 간암이란? 2. 간암 주요 원인 3. 간암 정기 검진 4. 간암 예방에 좋은 음식 5. 간의 기능 6. 다른 콘텐츠 1. 간암이란? 간암이란 간의 대부분을 차지하는 간세포에서 기원하는 악성종양을 의미합니다. 간은 장으로부터 혈류가 모이는 부위이므로 위와 장 등 다른 기관에서 생긴 암들이 간으로 전이되는 경우가 많은데, 이런 경우는 엄밀한 의미의 간암은 아닙니다. 일반적으로 간암이라고 하면 성인의 원발성 간암(간 자체에 기원을 둔 암) 중 발생 빈도가 가장 높은 간세포암종을 의미합니다. 참고로 덧붙이면 "종양"이란 신체 세포가 스스로의 분열과 성장·사멸을 조절하는 기능에 어떤 이유로든 고장이 생겨서 과다하게 ..<

안녕하세요~ 오늘은 코로나바이러스 감염증-19(COVID-19)에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 코로나 19 란? 2. 코로나 19 증상 3. 코로나 19 예방수칙 4. 바이러스와 세균의 차이 5. 코로나 19 예방 및 면역력 증강에 좋은 음식 6. 다른 콘텐츠 1. 코로나 19 란? 코로나 19는 2019년 12월 중국 후베이성 우한에서 처음 발생한 이후 중국 전역과 전 세계로 확산된, 새로운 유형의 코로나바이러스에 의한 호흡기 감염질환입니다. 코로나-19는 감염자의 비말 즉 침방울이 호흡기나 눈, 코, 입의 점막으로 침투될 때 전염이 됩니다. 2. 코로나 19 증상 코로나 19에 감염되면 약 2~14일(추정 기일)의 잠복기를 거친 뒤 발열(37.5도), 마른기침이나 호흡곤란 등 호흡기 증상과..<

안녕하세요~ 오늘은 변비(Constipation)에 대해서 포스팅 시작합니다.~ ■ 목차 1. 변비란? 2. 변비 증상 3. 변비 원인 및 극복 방법 4. 변비 예방을 위한 생활습관 5. 식이 섬유소가 풍부한 음식 6. 다른 콘텐츠 1. 변비란? 변비는 배변 횟수가 적거가 배변이 힘든 경우, 배변이 3~4일에 한번 미만인 경우를 변비라고 합니다. 변비는 전 인구의 5~20%가 증상을 호소할 만큼 매우 흔한 증상으로 연령이 증가하면 그 빈도가 증가하며 남자보다는 여자에게 흔하게 발생합니다. 2. 변비 증상 일반적인 변비의 증상은 배변 시 과도하게 힘주는 경우, 단단한 변을 보는 경우, 배출장애, 배변의 횟수가 적은 경우, 불완전한 배변, 화장실에 머무는 시간이 긴 경우 등의 증상이라고 할 수 있습니다. 변..<

안녕하세요~ 오늘은 대상포진(herpes zoster)에 대해 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 대상포진이란? 2. 대상포진 증상 3. 대상포진 치료방법 4. 면역력에 좋은 음식 5. 다른 콘텐츠 1. 대상포진이란? 대상포진은 바이러스성 피부질환의 일종으로 수두 바이러스에 의하여 신경에 염증이 생기는 병입니다. 보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 물집 형태의 병변이 나타나고 해당 부위에 통증이 동반됩니다. 대상포진은 젊은 사람에게는 드물게 나타나지만 대개는 면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인에게서 많이 발병하므로 주의해야 합니다. 2. 대상포진 증상 대상포진은 몸의 신경에 잠복한 수두 바이러스 활성화로 나타나기 때문에 몸의 신경을 따라서 찌르는 듯하거나 쑤시고 화끈거리는 통증이 나타나는 게 특징입..<

안녕하세요~ 오늘은 췌장암(pancreatic cancer)에 대해서 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 췌장의 기능 2. 췌장암이란? 3. 췌장암 초기 증상 4. 췌장암 예방법 5. 췌장암 관리를 위한 좋은 음식 6. 다른 콘텐츠 1. 췌장의 기능 췌장은 보통 이자라고도 하며 췌장에는 췌관을 통해 십이지장으로 췌액을 보내는 외분비기능과 호르몬을 혈관 내로 방출하는 내분비 기능이 있습니다. 그러면 외분비기능과 내분비 기능에 대해서 알아보겠습니다. ▣ 외분비 기능 땀이나 젖, 소화액 같은 분비물을 도관을 통해 신체 표면이나 위장관 속으로 배출하는 기능을 합니다. 췌장 세포의 95%는 외분비에 관여합니다. 췌액은 간에서 만들어진 담즙과 함께 소장의 첫 부분인 십이지장으로 들어가서 우리가 섭취한 영양분 중 단백질..<

안녕하세요~ 오늘은 골다공증(Osteoporosis)에 대해 알아보겠습니다.~ ■ 목차 1. 골다공증이란? 2. 골다공증 원인 3. 골다공증 늦추는 방법 4. 골다공증에 좋은 음식 5. 무청 시래기의 효능 6. 다른 콘텐츠 1. 골다공증이란? 골다공증은 뼈에 비정상적인 구멍이 생기고 뼈의 양이 감소해서 쉽게 골절되는 골격계 질환입니다. 작은 충격에도 뼈가 쉽게 골절되거나 부러지고 심한 경우에는 요통이나 척추골절 등이 생길 수 있습니다. 남성에 비해서 여성분들에게 많이 발생되며, 특히 폐경 이후 여성에게 많이 나타나므로 골다공증이 생기지 않도록 주의해야 합니다. 2. 골다공증 원인 골다공증 원인은 아래와 같습니다. 1. 연령 : 나이가 들면 자연적인 노화 과정으로 인해 뼈가 약해지고 골량이 감소합니다. 2..<