아토피 피부염 / 원인 / 증상 / 관리와 치료 / 예방법 / 식단지침

 

 

안녕하세요~ 오늘은 아토피 피부염(atopic dermatitis)에 대해서 알아보겠습니다.~

 

 

■  목차

1. 아토피 피부염이란?

2. 아토피 피부염 원인

3. 아토피 피부염 증상

4. 아토피 피부염 관리와 치료

5. 아토피 피부염 예방법

6. 아토피을 위한 식단 개발 지침

7. 다른 콘텐츠

 

 

 

 

 

1. 아토피 피부염이란?

 

 

아토피 피부염은 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성 알레르기 염증성 피부질환입니다. 가려움증으로 인해 자주 긁게 되어 피부가 손상되면 염증이 악화되고 가려움증도 더욱 심해지는 악순환이 일어납니다.

 

유아기에는 얼굴과 팔다리의 폄 쪽 부분에 습진으로 시작되지만, 소아기가 되면서 특징적으로 팔이 굽혀지는 부분(팔오금)과 무릎 뒤의 굽혀지는 부위(오금)에 습진을 나타냅니다. 많은 경우에 성장하면서 자연히 호전되는 경향을 보이지만 알레르기 비염, 천식 같은 호흡기 아토피를 동반하는 경우도 많습니다.

 

 

 

 

2. 아토피 피부염 원인

 

 

 

아토피 피부염의 주요 원인으로 생각되는 몇 가지를 다음과 같이 정리해 보았습니다.

 

1. 유전적 요인

아토피 피부염 환자들에게 유전적 소인을 가장 큰 원인으로 보고 있습니다. 부모 모두 아토피 피부염인 경우 아이의 70~80%가 아토피 피부염을 앓고 있으며, 한쪽 부모가 아토피 피부염인 경우에는 아이에게 아토피 피부염이 발생할 확률이 50%를 육박합니다.

 

2. 환경적인 요인

산업화로 인한 매연 등 환경 공해, 식품첨가물 사용의 증가, 건조한 기후, 항생제 사용, 예방접종, 면역부전, 도시화등의 원인 물질이 증가하고 있습니다. 

 

3. 면역학적 이상 및 피부 보호막의 이상

 

 

 

아토피 피부염은 사람에 따라 원인과 정도, 증상이 모두 제각각이라 개개인에 맞는 치료법을 찾아 치료해야 하는 굉장히 까다로운 질병입니다. 아토피 피부염으로 인해 고생하는 사람들이 무지 많은 것 같습니다. 

 

전문의를 통해 정확한 진단을 받은 후 아이의 증상에 맞는 치료법을 찾는 게 최우선인 것 같습니다. 무엇보다도 증상이 나빠지지 않고 개선될 수 있도록 평소 부모가 꾸준히 관리를 해 주는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

 

 

 

3. 아토피 피부염 증상

 

 

아토피 피부염은 심한 가려움증과 피부 건조증, 피부염(습진)이 주요 증상입니다.

피부 건조는 가려움증을 유발하고 악화시킵니다. 낮 동안에는 간헐적으로 가렵다가 대개 초저녁이나 한밤중에 심해집니다.  피부 병변의 분포와 반응 양상은 환자의 연령에 따라 다소 다르게 나타납니다.

 

유아의 경우 병변이 주로 진물이나 딱지가 지는 급성 습진의 형태로 나타나며, 얼굴, 머리에 잘 생기고, 몸통은 거칠고 건조하며, 팔다리의 바깥쪽에 생기는 경우가 많습니다.

 

소아기에는 특징적으로 얼굴보다는 오히려 팔다리의 접히는 부분(오금, 팔오금), 목의 접히는 부위에 생기며 건조한 습진 형태로 나타나는 경우가 많습니다.

아토피 피부염은 나이가 들면서 호전되거나 없어지는 경우가 많지만 호전된 후에도 특정 물질이나 자극에 의해 쉽게 가렵거나 염증 반응이 나타나는 경향이 있습니다.

 

성인기까지 아토피 피부염이 남는 경우에는 몸의 피부 증상은 호전되는 반면 얼굴에 홍반이 심한 습진으로 나타나는 경향이 있으며 접히는 부위는 오랫동안 긁어 피부가 두껍게 보이는 태선화 피부가 더욱 뚜렷해집니다.

 

아토피 중증 환자의 경우에는 병원에서의 치료에도 애로사항이 있습니다. 혈관이 당최 보여야 바늘을 찔러 넣을 것이 아닌가... 벅벅 긁어대서 혈관이 잘 보이지 않게 되어 아주 고역인 경우가 많습니다. 아토피 피부염 환자들은 바늘도 잘 들어가지 않아 남들보다 배는 고통스러운 질환입니다.

 

 

 

 

4. 아토피 피부염 관리와 치료

 

 

아토피 피부염을 효과적으로 치료하기 위해서는 다음 세 가지 원칙으로 치료합니다.

1. 원인 / 악화 인자를 피합니다. (회피요법)

2. 피부를 촉촉하게 관리합니다. (피부 보습)

3. 가려움증과 염증을 치료합니다. (약물치료)

 

아토피 피부염 치료는 한 가지 방법으로 치료하는 것이 아니라 세 가지 방법을 적절하게 사용하여야 합니다. 증상이 금방 좋아지지 않더라도 꾸준히 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

치료제로는 국소 스테로이드제, 국소 면역조절제(칼시뉴린 억제제)가 주 치료제이고, 가려움증을 억제하기 위하여 항히스타민제도 흔히 사용됩니다. 

 

또한 피부 증상을 악화시키거나 유발하는 알레르겐, 자극물질, 스트레스를 피하도록 하는 다각적이고 체계적인 치료가 필요하며, 환자의 특성에 따라 개별화된 치료를 진행해야 합니다.

 

 

 

 

5. 아토피 피부염 예방법

 

 

1. 피부 보습이 중요하므로 지나친 목욕, 과다한 비누 사용, 습도가 낮은 환경은 좋지 않습니다.

2. 면제품이 아닌 속옷, 거친 화학섬유 옷과 목욕 시 타올로 밀거나 손으로 긁는 자체가 병변을 악화시킵니다.

3. 세탁 후 옷에 세제가 남지 않도록 잘 헹구는 것이 좋으며, 모직이나 나일론 등의 합성섬유로 된 의류는 가능한 피하는 것이 좋습니다.

4. 가족 간이나 학교에서의 긴장 상태, 입시 준비에 대한 긴장감 등 스트레스가 긁는 행위를 유발할 수 있습니다.

5. 더운 실내 환경, 밀봉이 강한 의복, 기타 땀을 유발하는 상태와 고열 등이 악화 요인이 됩니다.

6. 알레르겐(원인 알레르기 물질)이 악화시킬 수 있습니다. 소아의 경우에는 음식물이, 성장하면서는 흡입 알레르겐이 악화 원인일 수 있습니다.

 

 

 

 

6. 아토피을 위한 식단 개발 지침

 

 

1. 식품첨가물과 각종 화학 성분이 배제된 친환경 음식재료를 사용합니다.

2. 계절에 맞는 음식재료를 이용합니다.

3. 소화가 잘 되는 조리법과 음식재료를 선택합니다.

4. 냉동 가공식품 및 인스턴트식품을 사용하지 않습니다.

5. 현미밥 중심의 잡곡밥으로 구성된 식단을 제공합니다.

6. 항산화 작용이 뛰어난 음식재료를 선택합니다.

7. 발효식품을 먹습니다.

8. 식이섬유를 충분히 섭취합니다.

9. 해독효과가 있는 음식재료를 선택합니다.

10. 면역력을 높이는 음식재료를 선택하여 기호도가 높은 음식으로 조리 방법을 개선합니다. (※ 특히 면역력 증진을 위하여 발효식품, 식이섬유, 현미밥 섭취가 굉장히 중요합니다.)

 

11. 조리 시 인공 첨가물을 사용하지 않습니다.

12. 튀김은 제한하고 조림, 찜, 무침의 조리법을 선택합니다.

13. 자극적인 음식은 제한합니다.

14. 설탕 사용을 제한하고, 지방은 정제된 기름보다 자연 상태 그대로 섭취합니다.

15. 유전자 변형 식품과 수입원료를 사용한 가공식품을 사용하지 않습니다.

16. 음식 궁합을 고려하여 시너지 효과를 얻습니다.

 

 

 

 

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