요로결석 / 원인 / 통증 / 여담 / 좋은 음식

 

 

안녕하세요~ 오늘은 요로결석에 대해서 알아보겠습니다.~

 

 

 

1. 요로결석이란?

 

 

요로결석은 요로계에 요석이 생성되어 소변의 흐름에 장애를 초래하고, 그 결과 격심한 통증을 유발하는 질환입니다.

 

해부학적으로 정확한 용어를 보면 신장에서 소변이 만들어져 요관을 통해 방광에 도달하고, 방광에서 요도를 거쳐 체외로 배출됩니다. 요로는 신장에서 체외 배출까지를 말합니다. 주로 소변의 침전물들이 쌓여서 결정화되어 딱딱해진 것으로 소변의 배출을 방해하여 증상을 발생시킵니다.

 

보통 음식을 짜게 먹으며 수분 섭취를 잘 안 하는 사람들이 많이 걸립니다. 노폐물이 빠져나가야 하는 생리 현상이 잘 일어나지 않게 되어 생기는 증상입니다.

 

 

 

 

2. 요로결석 원인

 

 

1. 수분 섭취 부족

수분 섭취가 감소하면 요석 결정이 소변에 머무르는 시간이 길어져 요석 형성이 증가하게 됩니다.

 

2. 유전적 요인

가족력이 있는 사람에게 4배 이상 발생할 확률이 높습니다.

 

3. 남성, 20~40대

요석은 활동이 많은 20~40대의 청년기에 주로 발생하며, 남자가 여자보다 2배 정도 더 많이 발생하는 질환입니다.

 

 

 

4. 여름

여름에는 땀을 많이 흘리면서 소변이 농축되어 요로결석의 생성이 용이해집니다.

 

5. 비타민 D

햇볕에 많이 노출되면 비타민D의 형성이 증가되어 요로결석의 위험이 증가합니다.

 

6. 동물성 단백질 과다 섭취

요중 칼슘, 수산, 요산의 배설을 증가시켜 요로결석의 위험을 증가시킵니다.

 

7. 부갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 통풍, 요로감염증 등의 질병을 가진 사람에게 많이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 요로결석 통증

 

 

요로결석은 단순히 노폐물이 커져서 소변 배출구가 막혀 있는 것이기 때문에 생명에는 직접적인 위협이 되는 경우는 거의 없습니다. 하지만 문제는 아주 극심한 통증이라는 것입니다.

 

당해본 사람만이 알겠지만 욕을 못 참을 정도로 괴롭다고 합니다. 통증이 계속 지속되기 때문에 출산의 고통보다 더 심하며, 더 나아가 피스톨 탄환에 의한 총상의 고통과 거의 맞먹을 정도라고 합니다.

 

응급실에 가서 요로결석 같다고 얘기를 하면 바로 긴급환자에 넣어줍니다. 급성 치수염, 통풍과 함께 'ㅈㄹ맞게 아프지만 목숨에 지장은 없는 병 삼대장'이라는 우스갯소리도 있습니다. ㅋ~

'여자들이 아이를 낳는다면, 남자들은 돌은 낳는다'라는 말도 있습니다. 흔히 쓰는 진통제로는 절대 진통효과를 얻을 수 없으며, 진정제를 통해 근육의 경력을 풀어주어 관련된 소동맥의 혈액공급이 재개될 때 비로소 통증이 가라앉게 되므로 이러한 통증 발생 기전은 출산의 분만 통과 거의 흡사하다고 합니다.

 

그나마 출산은 생명을 낳는다는 숭고함과 의무감이라도 있지만, 요로결석은 그저 더럽게 아픈게 전부입니다.

 

 

 

 

4. 요로결석 여담

 

 

 

 

 

요로결석은 기네스북에 의하면 가장 큰 결석의 크기는 지름 13cm(야구공 4개 부피 크기), 가장 많은 결석은 172,155개입니다. 2009년에 헝가리에서 17cm짜리 결석이 나왔다는 뉴스도 있습니다. 

 

카더라 통신에 의하면 예전에는 씁쓸하게도 해병대 출신들이 가장 잘 걸렸다고 합니다. 옛날 해병대는 훈련도 상당히 힘들게 했지만 병영부조리가 굉장히 심각했습니다. 

 

예를 들자면 별도의 물 섭취 절대 금지, 식사로 나오는 국물만 섭취하기 등이 있습니다. 덕분에 군대에서는 안 그래도 물을 많이 마시기가 어려운데 해병대는 더 어려우니 요로결석에 굉장히 취약했습니다. 

 

왜 이런 일이 생겼냐면 해병대는 그 특성상 출동이 타군에 비해 상당히 많습니다. 그런데 후임병들에게 마음껏 물을 마시게 하면 소변을 참지 못해 갑자기 상황이 걸려서 출동을 해야 하는데 '분대장님~ 저희들 화장실 좀 다녀와도 되겠습니까?'라고 질문을 하게 되고 결국 이 때문에 시간이 뺏겨서 출동을 제때 못해 전쟁에서 진다는 말 때문에 생겼다고 하는 카더라 통신 얘기입니다.

 

 

 

 

5. 요로결석 예방에 좋은 음식

 

 

구연산은 결석 형성을 억제하는 성분이므로 구연산 함유 식품의 섭취를 증가시키면 좋습니다. 다음은 구연산이 많이 함유된 과일입니다.

 

1. 오렌지

오렌지는 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용이 뛰어나며, 면역 기능을 강화시킵니다. 오렌지 내 플라본 화합물질은 콜레스테롤을 저하시키며 혈압강화작용에도 도움이 됩니다. 그리고 오렌지의 비타민 C가 시금치의 철분 흡수를 도와주므로 시금치와 궁합이 아주 좋습니다.

 

2. 자몽

자몽은 즙이 풍부하며 맛은 신맛, 단맛이 있으며 쓴맛도 조금 있습니다. 반개만 먹어도 하루에 필요한 비타민 C를 섭취할 수 있으며, 감기 예방, 피로 해소, 숙취에도 좋습니다.

3. 귤

귤의 비타민 C는 신진대사를 원활히 하며 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며 겨울철 감기 예방의 효과도 있습니다. 또한 브로콜리는 철분을 많이 함유한 채소의 대표이지만 철분이 몸에 흡수되기 위해서는 비타민C의 도움이 반드시 필요하므로 귤과 아주 궁합이 좋습니다.

 

4. 그레이프 프루트

그레이프 프루트는 열을 식히고 정화하며 울혈을 제거하는 효능이 있어서 열이 있는 간이나 림프의 울혈제거에 도움이 됩니다. 또한 간을 시원하게 하고 내장의 정체를 풀어 움직이게 함으로써 이러한 증상을 완화시킵니다.

 

 

 

 

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